Run at KLCC

在KLCC公園跑步是一件令人愉快的事，不論日間或晚上的景色都很迷人，或許雙峰塔的魅力，最重要的是這裡跑步非常安全又方便，跑步人口也不會比一般公園多，不會太擁擠。

不過，最重要的是安全第一，在這裡跑步無需擔心會被搶掠，一般上在公園跑步，擔心車會被毛賊盯上，跑得提心吊膽。

最近數趟來這裡練跑，除了練練自己的速度，轉換一下練跑的地方，增加新鮮感，但是自己感覺最重要的是解放自己。

遇上生活的壓力，透過健康活動來紓解負面情緒是其中一可行的方法，不可讓它一直在心中發酵，即使是發酵，也要竭盡所能去縮短它的時間，讓負面的情緒揮之而去，重新整裝再出發，或許人生原本就應這樣去經歷品嚐，辛酸苦辣，才不會白來這人間走上一回。

練速度跑的體力比一般二十公里長跑較辛苦，主要是衝刺，一直是處於無氧狀態，我最高興的不是能以多快跑完某個距離，若能控制平均速度就非常高興，心情的一點起落，也會影響，所以，朋友有空就練練一下速度，短距離，無需長距離 ，那以後在面臨比賽時更能掌握得心應手。