2004年曼谷馬拉松
在吉隆坡國際機場，恰好到四名跑步肖友，也是一起去曼谷，二個全馬二個十公里，實在太高興了，其中一男是著名的赤腳高手，與另一 名女子十公里參賽者也是赤腳，但是抵達曼谷，很快就失去他們的蹤影，而我與原本的室友林桂英（Jenny Lim），加上陸宇寶（女十公里），就一起住在我們在First Hotel。
我們四人決定先去賽會指定的Old Siam Plaza領取號碼，意外先遇見一位台北跑者男跑友，也忘了請問他的名字（著實不好意思），以為台北跑者吃完早餐就已領取號碼， 沒有想到會碰上他們十九人，很高興就直接叫他帶我去見黃政德和羅苔華兩夫婦，哈哈，真是太湊巧了，就在這樣的情況下，一一的與每 一位在場台北跑者握手問好，我只認得振曉兄和金龍兄，由於時間忽忙，在拍了一張不齊人的團體照後，就帶政德兄前往會見林桂英、水 華和宇寶認識，較後台北跑者就離開。
在領取號碼及買了三件只售一百泰銖去年曼谷全馬的衣服後，拍了一張三全馬團體照後，就趕緊離開前往酒店，就這樣在匆忙的情況下， 發生在搭德士回酒店欲上房間時，才發現宇寶的行李遺失，該行李裝有所有重要的路跑賽衣服及亞洲宿將田徑賽的晚宴服裝，大家急得不得了，宇寶 都要哭出來了，大家在放好行李趕緊再回頭。
可是卻碰上塞車，請叫酒店前的德士都不懂上述old siam plaza，即使請酒店職員寫了泰語，他們懂了也不去，推說是很近，走路十五分鐘可到，害得我們走得腳直喊累，所幸在問了一位好心中年婦女，她說走路？別開玩笑，最終趕緊截停德士，有多快就多快，結果在上氣不接下的情況下，問欲收檔離開的路旁檔口，開始時 誤以為我們要買行李，最後搞清楚是遺失一個黑色行李，搞清楚後，慶幸檔口的店面陳全源店主翁澄川的一對友人夫婦為宇寶收留，用他的手機聯絡，十分鐘後，騎著電單車來，要給他們一點心意，可是卻分文不收，讓我們好感動，曼谷未跑馬之前，曼谷市民的誠實和好心讓打動我們的心坎。
不過，這樣折騰下來，搞亂我們的晚餐和欲按摩鬆弛肌肉的全都亂了，特別是屬於我們隊中的精英林桂英，對自己明早的表現直喊有點擔 心，結果最後三公里自己的速度慢下來，猜想是受到影響，不然就可能實現自己賽前訂下跑進四小時的目標，最終只能在女子四十五歲至 四十九歲組以四小時十分取得第七名，直喊可惜！
在返抵酒店，饑餓不已的我們趕緊在酒店附近檔口享受晚餐，然後馬上回返酒店沖涼，此時折騰下來只剩下約四小時爭取睡覺，睡至一半 ，水華的鼻鼾聲久久不能息，哈哈，搞到桂英忍不住，叫宇寶踢一下水華，我也被吵醒，幸好接下來水華不知如何控制，沒有鼻鼾聲了， 我則很熟睡，不過這樣一搞，桂英肯定睡得不甜，不過我相信她的實力，發揮不會有太離譜。
我們一行四人就一起在凌晨近二點搭德士去賽場，司機似懂非懂，過後問警察才知曉，抵達賽場，已是人山人海，好不熱鬧。
放置好行李，就去流動廁所釋放自己，較後就進行熱身，然後就走向起點拍照，恰好也碰上台北跑者在進行團體照，趕緊叫他們等一下， 我們一行大馬跑友也要一起拍，結果大家高高興興地請台北跑者的導遊小姐做臨時攝影，政德兄和振曉兄也分別與我拍照，較後互相祝福 後，我就重新把相機（佳能EOS 300）、一瓶500毫升運動飲料、一瓶500毫升礦泉水、三包power gel、一包酸梅粉、皮包、運動按摩膏、菲林2卷，不知這樣列出來，是否讓台灣跑友嚇了一跳? 其實幸好我的腰包品質好，所以感覺上不會有重量，只是太早開跑，原本想半途拍照的計劃落空，特別是二十七公里處的高架天橋，好美 ，很想拿出來拍，但是腰包東西不少，所以只好割愛，留待下次再來。
扯了這麼多，就讓我先描述一下全馬路程，首三十公里的每兩公里都有水站，第三十公里開始，每一點五公里就設有水站，直到第四十點 五公里，而運動飲料則是第十六公里、第二十二公里和第二十八公里，只是第二十八公里碰上十公里的參賽者，難以喝到，所以我自帶的 運動飲料就派上用場。
從早上三點三十分開始，小弟不適應冷風，由於首二十八公里是在高速大道，折回點是十五公里，而流動廁所巴士則是在第二十二公里處 ，不過很多參賽者早已忍不住，紛紛或站或蹲在路旁解決，我原本一直在路中央跑，想與認識的跑友打氣加油，差一點在約二十公里處踩 到“米田共”，嘩，所幸小弟見怪不怪，登山見得太多，不然心情肯定會受影響，但想想也佩服此名跑者的勇氣和膽量。
而我的狀態，由開始的擔心，因為怕訓練不足，以致會有影響，所以每公里配速約六分鐘多前進，並沒有心急，不過在四公里處，口就覺 乾，我想是冷風吹的關係，所以每一個水站都喝一杯水補充。
在過了二十公里，小弟雙腳感覺開始受到考驗，所以就以一個水站接一個水站為目標，如此轉移注意力，在第二十二公里處，有派沾濕了 抽筋藥水的棉花，兩小團就這樣派給參賽者，我就趕緊塗上左大腿，塗上後，感覺好多了！還有就一直每一站水站拿冰放在左大腿，感覺 好舒服，就這樣直挨過二十八公里才轉而使用自己攜帶的counterpain按摩膏，很想此時拿酸梅粉拿摻水喝，不過又怕情形還 不嚴重，可能會浪費時間，所以就這樣直挨下去！竟然連原本要在第三十公里補充POWER GEL也忘了，直到第三十三公里就恍然大悟，趕緊拿一包來吃，或許就這樣給我補充能力量的來源繼續下去。
從第三十三公里開始，小弟才有開始慢走一點，然後再重新踏起腳步慢跑下去，原本累得很的我，在第三十五公里處左右過了一個交通燈 約有二百公尺專心向前跑，此時一輛車急駛緊急踩剎車，聲音可說是嚇死我，影響我的集中力，心臟直喊受不了，趕快停下來向後望，幸 好該輛車及時停在交通燈前，心寬下來，再慢慢繼續征途，真懷疑自己是不是有心臟病，哈哈！當然不是啦，嚇壞自己！
我攜帶相機一直跑，原本以為自己抽筋停下來走路就可派上用場拍照，不過都一直沒有用，直到第三十九公里處才終於拿出來挂在頸上拍 照，因為此處有數個團體，包括青春美少女跳舞打氣，嘩！看看腕錶，最多拍十分鐘，應該還可以在預訂目標五小時內完走全程，所以就 停下來攝取美好加油打氣的熱鬧場面，接下來還剩下一公里多處，也有人獻花給相熟的跑友，最印象深刻的是一位年邁中年婦女在巴士站 ，拍掌向全馬參賽者打氣加油。
在接近終點前約五百公尺，就有不少已完成的跑友或十公里跑友在為艱辛作戰的全馬跑者加油，這種鏡頭當然也少不了攝入鏡內，剩下一 百公處看到時間，開心的一笑，嘩，第一次感覺自己絕對有能力以跑完走全程，期待下次另一個輕鬆迎接全馬的考驗────新加坡馬拉 松。
我與另一位台北跑者朋友，也沒有問他的名字，就是他的妻子大人拿到四十五歲至四十九歲第五名，我連名字也沒有問清楚，真是不好意 思，就這樣等拍所認識的跑友回來終點，有幸拍到政德兄與苔華姐兩夫婦、還有許金龍兄，還有一開始就遇上一路猛拍照的泰國女參賽者 ，回國後就收到她的電郵，也是她告訴我有刊登全程馬拉松的成績網站。
整體上，曼谷全馬可說是辦得很成功！有興趣的跑友應值得一來。
以下是小弟的比賽進程時間紀錄:
2km(16m51s)
4km(25m32s)
6km(37m43s)
8km(50m29s)
10km(1h02m55 s)
12km(1h15m50s)
14km(1h28m29s)
16km(1h40m57s)
18km(1h54m02 s)
20km(2h06m34s)
22km(2h20m13s)
24km(2h33m42s)
26km(2h47m43 s)
28km(3h05m47s)
30km(3h15m35s)
31.5km(3h25m56s)
33km(3h37m 16s)
34.5km(3h45m07s)
36km(4h01m06s)
37.5km(4h14m48s)
39km(4 h29m49s)
40.5km(4h44m59s)
42.195km(4h51m59s)
posted by Keipo @ 11:35 AM
