為慈善挑戰極限 醫生律師勇闖沙漠 Ngae and Dr Tan take part in Sahara ultramarathon for charity

Ngae 倪可賢(左left)and Dr Tan 陳大明(右right）


（星洲日報／大都會‧2007.03.12）

為慈善挑戰極限 醫生律師勇闖沙漠
Ngae and Dr Tan take part in Sahara ultramarathon for charity

為慈善挑戰極限 醫生律師勇闖沙漠

■參加撒哈拉沙漠超級馬拉松賽的各國選手，必須以驚人的體力及耐力，完成243公里的路程。(放大)
■每天皆到湖濱公園做訓練的兩人笑言，比賽時就只會以一套衣服走天下。(放大)
■這15公斤重的裝備，可以讓倪可賢和陳大明在沙漠中活上7天。(放大)
■兩人奇怪的打扮，在做特訓時常常皆會引起公眾的側目。(放大)
撒哈拉沙漠超級馬拉松賽

參賽者：

# 陳大明（51歲） # 倪可賢（53歲） # 出發日期：3月17日傍晚6時30分，先啟程往法國登記 # 比賽開始日期：3月25日 # 全長：243公里

（吉隆坡訊）他們一個是醫生、一個是律師。兩個年齡加起來超過1個世紀的朋友，毅然做出一個大膽的決定，這個決定，讓周圍的人都罵他們“笨蛋”。

倪可賢（53歲）和陳大明（51歲），被旁人說他們是笨蛋，因為他們每人自資逾2萬令吉遠赴世界上最大的沙漠──非洲撒哈拉沙漠，參加“撒哈拉沙漠超級馬拉松賽”！

完成243公里路程

首次踏上沙漠的他們，必須在極度乾旱和缺水的沙漠裡待上7天左右，並以身上僅有的配件，完成243公里的路程。

他們這么做，除了是想挑戰自己的能力及耐力以外，更重要的是，他們希望能協助馬來西亞善終協會籌款。

賽事每年吸引約600人 大馬首次有代表出征

撒哈拉沙漠超級馬拉松賽今年已邁入第22屆。每年的賽事皆會吸引500至600人參賽，而能完成賽事者，一般只有總數的約80％。

陳大明和倪可賢的參賽，也將會是大馬首次有代表出征撒哈拉沙漠超級馬拉松賽。

“亞洲國家比較少人參賽，以往曾參賽的亞洲國家印象中也只有日本和韓國。”

擔心無法適應天氣

雖然全長是243公里，但是主辦單位有規定，參賽者每天都必須抵達大會指定的公里，否則就會被淘汰。而最讓他們擔心的，是無法適應當地的天氣。

“白天那裡的氣溫可以高達50℃，晚上又可以降至0℃，說不擔心肯定是假的。而且我們還蠻擔心會出現脫水的現象，所以一切可以準備的諸如營養濟、維他命等，我們皆有帶去。”

他們也都希望，由於大馬屬赤道國家，在適應沙漠的氣溫方面會比其它國家的選手占優勢。

另一點令他們擔憂的，就是沙漠風暴。

“我們從來都沒有面對過沙漠風暴，也不曉得該如何對此做訓練，所以到時只能見機行事了。”

每天到湖濱公園跑步 年屆50餘笑言未退休

為了應付即將來臨的比賽，他們進行了不少的特訓，除了每天定時到湖濱公園跑步以外，還包括參加鐵人比賽等。

雖然已年屆50余，但是他們兩人皆笑言自己還未退休。

週一至週五，他們皆會在湖濱公園待上2至3個小時左右；每逢週六和週日，他們則會將特訓的時間延長6至7個小時。

其實打從1995年時，陳大明的腦海中就曾經閃過要參加上述的比賽的念頭，但卻因種種因素而遲遲沒有成行。一直到去年決定成行後，他找來了倪可賢為伴，一起報名參加，並在同年的8月展開一系列的訓練。

自言本身超級喜愛戶外運動的他，更是鐵人賽的常客。“鐵人賽是最佳訓練及驗証體力的比賽。而且運動遠比工作容易很多不是嗎。”

“到時若我們無法完成每天指定的公里就會被淘汰，而即使這樣我們依然還必須留在沙漠裡。所以倒不如加把勁走完。”

家人對他的參賽，也沒有多說什么，因為反正他去意已決。

“家人說這么多年來我都沒有成功去到，家人說若阻止我去參賽的話我心裡肯定會郁郁寡歡，所以也都支持我去。”

積極進行訓練 首次參加鐵人賽

倪可賢說，他們即將在來臨的週六先啟程前往主辦國法國報到，爾后再出發前往摩洛哥。

“到時抵達法國的時候，我們也會趁機補足一些我們尚缺少的設備。”

為此他積極進行訓練，今年還首次參加鐵人賽，借此訓練體力。

由於比賽的跫音已近，他們最擔心的是在出發前不小心受傷，那么一切的付出就是前功儘棄了。
特別留意以免受傷

“尤其我們年紀較大的，關節會比較容易受傷，所以我們都會特別留意及加倍小心。”

“最重要的是，我們也希望能喚醒社會大眾運動的重要性。不分種族、年齡、職業，為了自己的健康著想，大家都應該抽出時間做運動，與大自然多接觸。”

“你看，我們兩個老人家都能去挑戰沙漠了，還有什么是做不到的呢。所以公眾更應該勤做運動，確保身心健康。”

包包至少15公斤重 夠讓在沙漠里活7天

如果單從他們身上的裝備看來，就覺得他們好像跑得很輕松似的，那么你就大錯特錯了。

他們倆人身上各自的包包，至少有15公斤重！這可不是蓋的哦。

倪可賢笑笑說，到時出征撒哈拉沙漠所需要的用具，全都在包包裡了。

聽了之後你可能會咋舌。這個看似簡單的包包，裡面所裝的用品，卻能夠讓他們在沙漠裡活上7天。

悉數一數，裡面就包括睡袋、煮食用具、盥洗用具、食物、藥物……另外，他們身上每人也都備有6支1.5公升裝的礦泉水。

“我們每人每天都會被分派6支的礦泉水，這些水就供我們所有的用途，包括飲用、煮食、盥洗、甚至是如廁等等。主辦單位會也提供帳篷。簡單的帳篷裡面什么都沒有，底層也都還是沙。”

不管是自己本身的配件還是主辦單位提供的食水、帳篷等，一切都必須自行攜帶。也因為這樣，他們都儘量尋找小巧、輕便又多用途的必須品，以方便他們行走。

“要帶多少配件在身上主辦單位都沒有限制，但問題在於攜帶的東西越多，就越是增加我們的負擔。一些較特別的裝備大馬是找不到的，所以我們都上網從國外訂回來。”

后記： 2人裝扮怪像“修行者”

采訪當天可算是一個風和日麗的早上。遠遠就把素未某面的兩人給認了出來，就因為他們特別的裝扮。

整個訪問過程是在“半跑半走”的情況下完成。爽朗的兩人就一邊進行特訓，一邊接受訪問。

在湖濱公園晨運的公眾趁他們停下來拍照之際，趕緊上前搭訕，詢問這兩人到底是幹什么來的。

原來天天在公園見到他們的公眾都很好奇，裝扮的這么奇怪的兩人到底是什么來頭，甚至有人誤會兩人是來自國外的“修行者”。

在了解這兩人的來頭後，大家也都紛紛給他們支持和鼓勵，希望他們能夠完成這項比賽。

想知道或想觀賞整個比賽的過程的公眾，可上網www.darbaroud.com。

馬來西亞善終協會簡介：

善終關懷協會（Hospis Malaysia）成立於1991年8月，其宗旨為推廣和建立一個專業的緩解療程服務，讓社會不幸的一群受惠。

所謂的緩解療程服務是一項為患上絕症的病患，提供有效的善終緩解療程。其宗旨也是為患者提供一個支援的系統，協助讓他們享受生存的喜悅直至病逝。

緩解療程也為患者提高在世時的生活素質。

善終協會也歡迎公眾成為他們的志愿人士，協助行政工作或為患者服務。