林桂英─有資格列馬紀錄大全

一個有資格名列馬來西亞紀錄大全的女子

身裁短小的林桂英，可以以參加最多馬拉松比賽的馬來西亞女人，輕易在馬來西亞紀錄大全裡佔有一席之位。

來自東馬美里的林桂英，自從1986年以來就已參加42個馬拉松。

若不是停跑四年以組織家庭，林桂英參加馬拉松的次數將更多，在所參加42次的馬拉松裡，林桂英僅有一次沒有排名前10名，其餘41次都高居前10名。

育有兩名孩子的她，曾在1988年檳城馬拉松和1989年奪得冠軍，她的個人馬拉松最佳紀錄是3小時22分14秒，是在1989年吉打馬拉松奪得第二名時所創下。

在今年，林桂英目前迄今已參加5個馬拉松，分別是吉隆坡、馬六甲、怡保、宋卡和曼谷，以及許多10公里的路跑賽。

雖然參加馬拉松的次數非常頻密，但是林桂英卻沒有面對恢復的問題。

她表示，她遵守已規定的訓練計劃，而且她目前沒有工作，所以可以根據比賽的次數加強訓練。
“我在7月參加怡保馬拉松，然後8月參加宋卡馬拉松，而在11月28日曼谷馬拉松後，我就參加12月5日的新加坡馬拉松接力賽，這雖然令人感到很累，但是我的身體依然可以應付。”

林桂英在早上的訓練課程1個小時半，而在每隔一個星期日，她就會進行30公里的長跑或2個小時半的長跑，每週也會進行一次速度訓練，及一次輕鬆訓練。

對於飲食，她表示，她與其他人一樣，並沒有特別飲食計劃，對她而言，這已是很足夠，也很有效。

詢及為何時常參加馬拉松時，她表示，她喜歡跑步，即使是在懷孕時看到路跑賽，都會覺得興奮，所以若是有機會參加比賽，她一定不會錯過。

林桂英是來自一個好動的家庭 ，她自小就喜歡籃球、排球和田徑，而她的兩個兄弟和三個姐妹也都熱愛籃球和排球。

不過，自從1978年遷移吉隆坡以在顏學院繼續秘書課程後，她就專門轉向路跑賽，在畢業後，她也成為一位公司的秘書。

時常參加路跑賽可以保持一個健康的生活，較後她也代表過New Balance 和 Nike 隊參加比賽。

林桂英首次參加馬拉松是在1986年吉隆坡馬拉松，以4小時2分48秒完成比賽，取得第7名，這是一個好開始，令她更有信心參加更多的馬拉松賽，在隔年她就參加了 吉隆坡、檳城、馬六甲和宋卡。

今年46歲的她，她沒有退休的念頭，她說，她熱愛跑步，只要她的雙腳還很強壯，她就會持續參加馬拉松。