再跑吉隆坡城中城 Run again in KLCC

今日很多人工作，只有一人休息，所以工作量也較少，所以反而在做完自己的工作後，突然決定在隊長夫人的號召下，藉著拿秤磅趕去吉隆坡城中城公園，只是臨走前，主任吩咐改版。

趕回家換衣，拿秤磅，出門不久又忘了拿數碼相機，這樣一來就多花了兩三分鐘時間。

抵達吉隆坡城中城公園，可是各跑友已跑得近將結束，與Jamie,Newton,pm21,KNN等人聊天，以及讓各人過磅，在等他們結束時，Ronnie,John,Lisar,Adam再來乘一乘自己的重量，嘿嘿，猜一猜男士之中誰最輕?

我接下來只有一個跑五圈，Adam,John,Ronnie,Newton繼續聊天等我跑完，感覺雙腿的肌肉依然有點僵硬，看來是上週末回家訓練有點過度，宋卡之前要想辦法鬆弛下來。

晚餐以鹵麵，加楜椒、辣椒和黑醋，吃到滿身大汗，好爽！比跑步出更多汗！