第一屆布城半馬拉松(Putrajaya Half marathon,Chinese version)

Two OLD friend met in Putrajaya half marathon,happy have BOMBA help us,spray...water !

Where is St John ppls ?? aiya....victim of the Putrajaya half marathon HEAT !!


Subang pacesetters's old friend Peter....!

Klang's old friend.....!!


Muar's friend SinKee family.....!! Children support father to run in Putrajaya half !!


Seok Ling's BOS fight neck to neck with former president of Pacesetters Wan.....!!

Guest203(Lye),Hau n friend.....!!


Come ...come....come....let 100PLUS help u to refill energy from heat !!!


Uncle Hooi N PM2 Kelvin ,happy to start ,left is Rhowen smiling !!

Jessica's father in the early of the race !! Still fresh....!!



第一屆布城半馬拉松

日期：二零零五年九月十一日

時間：早上七時

地點：布城

成績：二小時零一分

體重：五十八公斤（賽前）；五十七公斤（賽後）

參加布城半馬拉松，沒想到卻變成半跑半拍照的輕鬆半馬拉松，原本沒有計劃拍沿途，只是開始和結束，但是在太多跑友和好友的要求下，我放棄一四五的目標。

感覺自己的狀態不錯，雖然KOTR十公里之後，狀態還未完全復原，但是自覺還有六成至七城左右，但是我在賽前早點卻只吃兩片花粉，賽前忙於拍照及與跑友聊天，造成沒有緩跑熱身，犯下大忌。

當然，半馬對而我言，時間與証書都不是很重要，我未來的目標是全馬和超馬，當然若是有時間和多餘的費用，就會涉足鐵人二項。

參加一項路跑賽，跑步成績、獎金、獎牌，不論是任何一項目標，我認為都不應是最終的目標，自然地與跑步朋友聊一聊，拍拍照，抑或互相問候，都是那麼令人高興，而不時可看到一家大小出動，就如一場融洽的團康活動。

而且路跑賽可促進一個人的品格和個人精神文化，變成有紀律，健康，所以這才是跑友所追求的目標。

若是因成績不如人抑或是退步，贏不到獎金，拿不到完跑獎牌，心情沉落後沮喪，是沒有用的，就以好友MP所說的，當以平常心去看待得與失，從失敗中學習，吸取經驗，最重要的是跑得快樂，跑得健康，能完跑就是一種幸福，知足卻不沮喪，咱們跑步就是準備跑一輩子，這讓我想起同事啟華，因患上蛇疾，只好臨時缺席，他說能跑就是一種福氣，確實。

麻坡好友新奇一家人，老婆與兩個孩子在起點追著他，看到這種場面，我在拍了起跑的照片後，就拍他們，過後再拍Sonny一團朋友及PM2 Kelvin等人，過後就專心跑步，感覺狀態還很好，就一直跟著CM身後約一百公尺。

感覺路很好跑，而且大多數跑友都將這個布城半馬當成一個集會，而且半馬只要在三小時內完跑全程，不像八打靈再也半馬，男子公開組只有二百枚完跑獎牌，可不是開始，而且完跑証書分一四五、二零零和二一五，可是跑友欲証明自己實力的好場所。

布城半馬就這樣一直憑著感覺跟著CM後面一直跑，在跑至七公里U轉時，先拍一張日出照片，再拍CM的一張照片，就看到一眾PM跑友，包括Khoo，Ronnie，KennyTan，還有SJ兩姐妹，大約落後有五百公尺，向SJ高喊，我馬上來！哈哈！沒想到過後碰上兩處有消防員釋放水花，嘩，PM2後面跟著來，還有巴生的Wong，哈哈，就這樣又再拍照，哎呀，想想一四五不能達到，就二零零吧，算算時間，認為自己還有能力。

跑至十公里水站時，碰上100PLUS的馬來肥佬服務員，又再拍他的照片，感謝他們的細心服務。

不久，約十一點五公里時，大會派發每人一包POWER GEL，嘩！以感恩的心接過，解除我肚餓的救星，十二公里喝了一杯白開水，身體猶如注入興奮劑，哈哈！

但是，後來碰上一名印裔服務人員，請他幫我拍一張，相信只有我這樣的跑友，才會帶著DC邊跑邊拍，在約十八公里時間幫Kenny Choo拍了一張，感謝他，讓我搭順風車，感恩！

最後一公里由於碰上撞牆，所以也就多次停下來拍照，特別是最後一個水站，突然間看到Phyllis超越我，嘩，我就馬上收拾心情，持著開著的DC，就這樣拍了最後一張比賽照片，趕緊超前，祈禱不要讓她超車，接近終點，沒有相熟的朋友拍我，哎呀，只有自己拍終點站做紀念，就這樣完跑時間是二零一！

檢討自己，應有至少低一五零的成績，不過這或許是我第一次參加布城半馬，也是最後一次，明年十月十日聽說要換成全馬賽會，雖然很想在沒有任何牽挂下盡情去跑，但是我的未來將至少全馬為目標，除了八打靈再也半馬及怡保半馬，前者迄今只有在二零零三年以一四八拿過一次完跑獎牌，想要測量自己在較常規的訓練後，能否有機會取得任何突破，而怡保半馬，目標不是比賽，而是怡保的豆腐花，哈哈！

而檢討今次的布城半馬，整體上大會辦得相當出色，但是由於太熱，聽Sonny說，有一位跑友跑完全程時陷入低歇里的狀態，推開朋友以跳湖作為解暑，搞到隔日上報！

不過，建議終點站要學一下宋卡全馬，需設有大型冷氣噴霧，就像吉隆坡全馬半途一樣，主辦當局只在終點設有幾個冷氣噴霧風扇，相信這是不夠的。

這項半馬不只獎金豐富，而且全馬只要在三小時內完跑就有獎牌，而且男子十公里公開組也有四百枚獎牌，不過聽說也激烈，有跑友以六十二分鐘完跑就拿不到完跑獎牌，嘿嘿，看來只有加把勁努力練跑。

在此，要感謝PM19 Justin幫忙去FTAAA拿號碼和衣服，還有Kenny Choo駕車載我們四人，包括PM8 Chen 和PM 29 Adam。

同時也祝賀取得好成績的一眾跑友，以及贏得獎金的朋友，包括SJ 兩姐妹，恰好取得女宿將組第二十名的阿萍，以一五四換來的二百零吉，但是自認跑得很沒有mood，哈哈，她應該感到知足和慶幸。

對了，雖然以後會專注全馬和超馬，若是沒有訓練準備比賽，若有路跑賽，屆時就會當個全職的義工，拍照或訪問跑友的心得，與大家分享！後會有期！

下個賽會是雲頂二十四小時競走，小弟缺席八打靈再也半馬，誠心祝福大家跑得愉快，還有若碰上新加坡的SAFRA跑友，穿青黃色，就一聲Hello，歡迎他們，讓他們感覺在大馬比賽的溫馨！