恢復跑Recovery run

地點:八打靈再也十七區，恢復跑。

時間：週一（九月五日）六時四十分開始，跑二十八分鐘。

放工回家，時候還早，原本想去TTDI進行週日KOTR之後的恢復跑，讓疲憊的身體，特別是雙腿 都能夠進行恢復，以避免犯上怠惰，因為一不跑，抑或是生病之際減少，就會懶散啦！

用最慢的速度在自己居住的十七區跑，感覺身體好虛弱，幸好撐得住，我大約是用了二十八分鐘完成大約五公里的恢復跑，流了不少汗。

下週日就是布城半馬，不得不看緊自己的體能，不過不敢勉強，相信二小時之內跑完半馬應沒有問題，只是看能否實現到低於一小時四十五分的成績而已，以彌補自己沒有跑八打靈再也半馬的缺憾，就作為衡量明年能否實現八打靈再也半馬一等証書的夢想！