261105週末微雨跑

凌晨一點才上床，調好手機鬧鐘五點十分起床，拖著疲憊的身驅和濃濃的睡意，狠心先洗個臉 ，刷了牙，買了兩次萬字，一切都準備就緒，包括數碼，準備拍文傑，可是老天爺卻在我最有決心晨跑的一天，下起雨來，只好等，等呀等，最終打消去吉隆坡和馬大晨跑，主要是怕時間來不及，而且也未跑過馬大，結果去了武吉加拉公園跑五大圈，大約十一公里，花費59分06秒。

我每一圈的圈速分別是11:53，11:53，11:57，12:11，11:09。

不敢跑太快，主要是自己週一至週五偷懶，所以啊，接下來的十日東運會，也得忙裡偷空作晨跑，不然合艾全馬可要受苦。

今早的天氣很好，只是最後二圈時，細雨霏霏，幸好不大，不然身體遭殃，可無法應付東運的繁忙。

在早市，先喝一杯熱騰騰的豆奶，較後再喝一碗老婆婆賣的芝麻糊，嘩，感覺真的是很好，最後再買一包華人椰槳飯，主要是淋它的咖哩汁作御寒，結果在上班前，又買了兩次萬字，嘩，感覺一切都很輕鬆，似乎是清腸啦，不過小弟並不是肚瀉，首次體會到那種起床後買了兩次以上早餐的輕盈感覺。