Relax run 260206

Time :7.30am
Date:26.2.06
Duration:1h51m06s
Condition:After heavy raining more than 3hours,I woke up at 7am,prepare myself to sunday final LSD,but not in lake garden.I change my plan to TTDI.It was nice cooling weather,met and chat with some gang I met,like Gavin Bong who will take part in KLIM half marathon.I ran two laps of TTDI 4.5km route.Both of my legs felt good,no pain,old shoe NB 753 also ok,no much problem like NB 1060.These will my final LSD before KLIM,following days will be more relax,hope can preparing my condition in the best for coming KLIM challenge.

今早下了兩場雨，凌晨兩點多一下子就停了，可是三點半下了一場三小時多的大雨，讓我與其他跑無法如期在早上六點於吉隆坡湖濱公園開跑，原本今日是最後一次LSD，以準備迎接下週日的吉隆坡國際馬拉松。

結果一些好友因下雨拖延時間，我只好跑去附近住家一個跑步小山練，由於天空依然陰天，沒有太陽晒，所以一圈小山的斜坡4.5公里路段，我就跑了兩圈，然後再跑回家，速度是以輕鬆配速跑，避免受傷，志在出出汗，以及保持最後個一個倒數週末的LSD。

今早穿New Balance 753舊鞋，感覺雙腳還好，我想我可能在吉隆坡馬拉松穿起這雙舊鞋參賽，避免1060影響我的比賽狀態。

接下來數日將進行調整，特別是最後兩三天將會全日休息，養足精神，期待將狀態調整至好以迎接這一場今年第一馬的挑戰。